本文摘要：不少人运动后讨厌喝两杯放开一下。据美国《医学日报》2月21日报导，澳大利亚皇家墨尔本理工大学的医学家找到，磨练后吸毒不会影响到肌肉完全恢复。 研究人员挑选了8名体力丰沛的成年男性，让他们参与了三节强度低的磨练课程。在第一节磨练课程中，参与者服用了2份，每份为25克，分别在磨练之前和磨练已完成4个小时后服用。 在第二节磨练课程中，参与者服用了完全相同数量的蛋白质，但是与酒同时服用。在第三节磨练课程中，参与者用伏特加酒送服了碳水化合物。

不少人运动后讨厌喝两杯放开一下。据美国《医学日报》2月21日报导，澳大利亚皇家墨尔本理工大学的医学家找到，磨练后吸毒不会影响到肌肉完全恢复。

研究人员挑选了8名体力丰沛的成年男性，让他们参与了三节强度低的磨练课程。在第一节磨练课程中，参与者服用了2份，每份为25克，分别在磨练之前和磨练已完成4个小时后服用。

在第二节磨练课程中，参与者服用了完全相同数量的蛋白质，但是与酒同时服用。在第三节磨练课程中，参与者用伏特加酒送服了碳水化合物。结果显示，只要饮用伏特加，肌肉完全恢复的速度都要减缓20%以上。

研究者指出，饮酒不会导致人体内的氧化应激反应和炎症，毁坏了内质网的动态平衡。内质网是一种负责管理制备蛋白质的细胞器，而酒精不会影响内质网的肌肉修缮功能。

因此，健美后最差不要饮酒。

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